Let's do AyurYoga. Diese Yogaklasse ist angelehnt an der Lehre des Ayurveda, angepasst an den Rhythmus der Zeit. Im Fluss des Lebens, bewegt, ruhig und erdend. Alles darf frei fließen. Freue dich auf feine Asanas, reinigendes Pranayama und nährende [...]
Eine sanfte Yogaklasse mit Asanas angelehnt an Feldenkrais, Qi Gong, Mobility und Achtsamkeit. Eine sanfte Stunde für körperliche und geistige Harmonie. Kurs ist auch für Beginner geeignet. Anmeldung unter mail@antjebergau.de Ich freue mich auf dich, deine Antje [...]
Ayurveda & Yoga im Herbst/Winter: Wärme, Erdung & innere Stabilität Der Herbst und Winter laden ein, nach innen zu gehen, Kraft zu sammeln und Körper, Geist und Seele zu wärmen. Genau jetzt ist die perfekte Zeit, dein inneres Gleichgewicht [...]
Katsugen Undo ist Teil von Seitai, einer japanischen Gesundheitslehre, die die natürliche Lebensenergie aktiviert und von innen heraus Harmonie schenkt. Eine sanfte Praxis mit ihrer ganzen eigenen Energie aus Bewegung und Atem, die Spannungen lösen und deine Energie wieder [...]
Bewegung, Energie, Atmung & Meditation Wir finden wir zu uns zurück, zu unserem Atem und nehmen diesen wieder bewusst wahr. Wir aktivieren unsere Lebensenergie und bringen diese wieder zum Fließen. Wir stärken uns. Wir regenerieren uns. Wir heilen uns. [...]
Katsugen Undo ist Teil von Seitai, einer japanischen Gesundheitslehre, die die natürliche Lebensenergie aktiviert und von innen heraus Harmonie schenkt. Eine sanfte Praxis mit ihrer ganzen eigenen Energie aus Bewegung und Atem, die Spannungen lösen und deine Energie wieder [...]
Yin Yoga im Herbst – Klarheit und Loslassen mit dem Element Metall (TCM) Der Herbst ist in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Element Metall zugeordnet – eine Zeit des Loslassens, der Klarheit und inneren Sammlung. In dieser Yin Yoga [...]