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Eine besondere Stunde und besonders geeignet für Schüler *innen die schon etwas Yoga Erfahrung haben sowie für abenteuerlustigen Anfänger. Alle sind herzlich Willkommen!

Wir finden uns zusammen für eine intensive Yoga Stunde und üben eine fließende Sequenz im Vinyasa Stil. Alles ist enthalten von Aufwärmsequenz, Sonnengebet, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen, Meditation bis Entspannung. Der Fokus der Stunde liegt auf der Verbindung von Atem und Bewegung sowie dem fließenden Ablauf der Haltungen. Die Abfolge der Haltungen ist immer gleich und leicht erlernbar, sodass du dich schon bald ganz in diese feinen Sequenzen hinein sinken lassen kannst.

Präsenzunterricht in der Praxis
Kurse sind für jeden geeignet.
Euro 18,00 oder eine Einheit auf deiner 10er Karte
Anmeldung unter mail@antjebergau.de

Ich freue mich auf dich, deine An***

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