Yoga Armbalancen Playground
Wir üben mit Freude, lassen uns ein in die Kraft und das Feuer. Es geht niemals um Perfektion, jedoch um Fokus, um Präsenz. Wir üben uns mit leicht werden, in Freiheit, im spüren und abheben. Eine feine Stunde feine [...]
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Kurse
Stille Zeit
Ich sah einen tiefen, dunklen Brunnen und einen Eimer, der an einem Seil hing. Ich sah, wie der Eimer in den Brunnen hinuntergelassen wurde, und als er aus der Dunkelheit heraufgezogen wurde, war er bis zum Rand mit reinem, [...]
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]
Power Yoga
Yoga ist raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Power Yoga der Beste Start für die Woche. Der Fokus in dieser Klasse auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit schulen und verbessern. Die Faszien werden gelockert, [...]
Yin Yoga für die Wirbelsäule
In dieser feinen Stunde kommen wir zusammen, um tiefer einzutauchen. Einzutauchen um unseren Körper tiefer zu erforschen, zu erspüren und zu erfühlen Unser Fokus in dieser Stunde liegt auf der Wirbelsäule. Wir wollen die einzelnen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule erkunden, die [...]
Heilungsabend – Thema: Tiefgang, Intuition, Fülle
Tiefgang, Intuition, Fülle, Loslassen, Entrümpeln Meditation mit Klangschalen & Gong An diesem Abend geht es um die Vielseitigkeit deines Seins. Es geht um staunen, leichtfüßig durch die eigene Ent-wicklung zu gehen und das auch zu fühlen. Zu wissen, dass [...]
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Yoga Alignment – Die Kraft der Stehenden Haltungen
Standhaltungen oder Stand-Asana im Yoga - wie zum Beispiel Krieger, Baum oder Tadasana - symbolisieren unsere Verbindung zur Erde. Sie stehen für Stabilität, Balance und Erdung. Wir verbinden uns und üben unseren Stand, unsere Standfestigkeit, die es braucht besonders [...]
Yoga sanft
Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben [...]
Heilungsabend – Räuchern, Rituale, Meditation zur Tag- und Nachtgleiche
Die Heilungsabende der Ritual,- Räucher- und Meditationsreisen sind magisch. Thema: Reinigung Jeder Abend steht unter seinem ganz eigenen besonderen Stern, seinem Thema und Licht. Wir fühlen uns ein, in die besondere Zeitqualität, Rituale, Magie und Geschichte und meditieren mit [...]
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Ashtanga Yoga
Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe [...]
Yoga Deep Relax
Eine tiefentspannende, regenerierende Klasse zum loslassen, egal ob du eine anstrengende Woche oder Tag hattest. Es geht darum wieder Kraft zu schöpfen. Sanfte Asanas und länger gehaltene Stellungen helfen dir beim Loslassen und Entspannen. Eine Klasse die dich ruft [...]
Heilungsabend – Hawaiianischer Schamanismus – Ho’oponopono Meditation
Heilung & Vergebung - ein besonderer Abend Die Ho‘oponopono-Meditation stammt aus Hawaii und bezog als Familienritual oder Familienkonferenz, alle am Prozess beteiligten Personen, Orte und Wesen mit ein. Ho’oponopono erlaubt den Menschen, die Fähigkeit zu erlangen, über die wechselseitige Vergebung, sich [...]
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Yoga – Fokus Rücken
Lust auf entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und gesunden Rücken? Stöhnst du immer mal wieder über Rückenschmerzen? Dann bist du hier genau richtig. Eine feine Yogapraxis um diesen entgegen zu wirken. Wir legen den Fokus auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur [...]
Lu Jong – Tibetisches Heilyoga
Schatz der Tibeter, mit Ursprung in der tibetischen Medizin. Lu Jong ist für Jeden geeignet, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Ganz sanfte Kombinationen von Atem und Bewegung lassen Gelenke freier, die Wirbelsäule flexibler, kräftiger und aufrechter werden. Der Geist [...]
Heilungsabend – OM Healing & Meditation
OM ist der Klang der dich zum Einklang führt, die eine Silbe die dich in Lichtgeschwindigkeit in dein spirituelles Alignment bringt. OM beziehungsweise AUM ist der Urklang des Universums, der reine, unangeschlagene Klang (pranava). Aus ihm ist alles in dieser [...]
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Ayurveda Yoga Flow
Eine Yogaklasse ausgerichtet an der Lehre des Ayurveda. Wir praktizieren angepasst an den Rhythmen der Natur. Mal dynamisch-fließend, mal ruhig & erdend. Eingebaut in die Stunde erfährst du mehr über die uralte Weisheit der ayurvedischen Naturheilkunde. Asanas, Pranayama und [...]
Yin Yoga
Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns [...]
Heilungsabend Special – Meditation & Reiki
Wir begeben uns in Meditation. Durch die Stille, kommst du mehr und mehr zu dir, kannst loslassen, kannst meinen Worten lauschen. Du hast Zeit und Ruhe, deinen Geist und deinen Körper wahrzunehmen und zu beobachten, auf dem Weg wieder [...]
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Yoga meets Deep Work
Echte Tiefenarbeit....wir widmen uns der tiefliegenden Muskulatur und kräftigen diese, lösen Blockaden und stärken unsere Bauch-, Bein und Rückenmuskeln. Einfach, ein bisschen anstrengend, jedoch einzigartig und doch ganz anders. Bewegung und Atem. Eine Stunde die sich am Prinzip von Yin [...]
Kundalini Yoga – Fokus Rücken
Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die [...]
Heilungsabend – Meditation mit Klangschalen & Tarot
Letzte Prüfstelle, Entrümpeln, Loslassen, Wahrheit, Klarheit, Entscheidung Meditation mit Klangschalen & Tarot An diesem Abend geht es um die Vielseitigkeit deines Seins. Es geht um staunen, leichtfüßig durch die eigene Ent-wicklung zu gehen und das auch zu fühlen. Zu [...]
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]
Yoga Gentle Flow
Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine Beweglichkeit, deine [...]
Pilates
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Power Yoga
Yoga ist raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Power Yoga der Beste Start für die Woche. Der Fokus in dieser Klasse auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit schulen und verbessern. Die Faszien werden [...]