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Eine sanfte Yogaklasse mit Asanas angelehnt an Feldenkrais, Qi Gong, Mobility und Achtsamkeit. Eine sanfte Stunde für körperliche und geistige Harmonie. Kurs ist auch für Beginner geeignet. Anmeldung unter mail@antjebergau.de Ich freue mich auf dich, deine Antje
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In die Mitte finden durch Klang & Stille OM ist mehr als eine Silbe – es ist die Urkraft, die dich in dein spirituelles Gleichgewicht führt. Der Klang, aus dem alles entstanden ist, schwingt in allem, was existiert, weiter. In [...] |
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Glückliche Hüfte, gesunder und starker Rücken. Eine Stunde mit Asanas für genau diese beiden Themen. Wir dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Schenkst deiner Wirbelsäule mehr Flexibilität. Es entsteht ein völlig neues Körpergefühl und viel Zufriedenheit in dir [...] |
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Die jahrhundertealte Bewegungspraxis aus Tibet, in der Körper, Atem und Geist miteinander verbunden sind. Lu Jong – Tibetisches Yoga ist deine Einladung zur Ruhe zu kommen, loszulassen und neue Energie zu spüren. Erfahre die Kraft der sanften, achtsamen Bewegungen in [...] |
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Ich blickte in einen uralten, dunkel schimmernden Brunnen. Ein einzelner Eimer, gehalten von einem schmalen Seil, glitt lautlos in die Tiefe hinab. Als er wieder aus der verborgenen Dunkelheit auftauchte, war er gefüllt mit kristallklarem Wasser – rein, still und [...] |
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Bewegung, Energie, Atmung & Meditation Wir finden wir zu uns zurück, zu unserem Atem und nehmen diesen wieder bewusst wahr. Wir aktivieren unsere Lebensenergie und bringen diese wieder zum Fließen. Wir stärken uns. Wir regenerieren uns. Wir heilen uns. Wir [...] |
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Eine feine Stunde um träge Lebensenergie wieder zu erwecken. Jede Bewegung wird dir helfen, loszulassen, zu entspannen und frei zu werden. Mit jeder Bewegung und jedem Atemzug wirst du spüren, wie die Energie wieder frei durch deine Chakren fließen kann. [...] |
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