Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe wird elastisch und bildet sich neu. Ashtanga ermöglicht uns, eine ehrliche, tiefe und wahrhaftige Erfahrung unseres Selbst.

Wir üben immer in kleinen Gruppen, für das höchstmögliche Wohlbefinden.