Bewegung, Energie, Atmung & Meditation Wir finden wir zu uns zurück, zu unserem Atem und nehmen diesen wieder bewusst wahr. Wir aktivieren unsere Lebensenergie und bringen diese wieder zum Fließen. Wir stärken uns. Wir regenerieren uns. Wir heilen uns. [...]
Eine feine Stunde um träge Lebensenergie wieder zu erwecken. Jede Bewegung wird dir helfen, loszulassen, zu entspannen und frei zu werden. Mit jeder Bewegung und jedem Atemzug wirst du spüren, wie die Energie wieder frei durch deine Chakren fließen [...]
Eine wunderbare Stunde mit fließenden und bewusst gehaltene Asanas, im Einklang mit dem Atem. Raum für ankommen und spüren. Der Alltag hat in dieser Zeit Pause. Wir üben ohne Leistungsdruck, freuen uns auf unsere Me Time, kommen zur Ruhe [...]
Eine feine Yogastunde mit Block und Gurt. Feine Hilfsmittel, für den Rücken und die Schultern. Kräftigen, dehnen, entspannen. Wir üben sanft für ein mehr an Beweglichkeit, Mobilisation und Stärke. Eine harmonische Stunde mit ruhigen Positionen für Entspannung in Körper [...]
Let's do AyurYoga. Diese Yogaklasse ist angelehnt an der Lehre des Ayurveda, angepasst an den Rhythmus der Zeit. Im Fluss des Lebens, bewegt, ruhig und erdend. Alles darf frei fließen. Freue dich auf feine Asanas, reinigendes Pranayama und nährende [...]
Abschalten. Durchatmen. Auftanken. Einmal den ganzen Ballast ablegen. Wir freuen uns auf feine Mantren, Atemübungen, die uns nähren und uns in eine wunderbare Meditation begleiten. .Keine Vorkenntnisse notwendig. Anmeldung: mail@antjebergau.de DropIn: Euro 23.00 Member: 1 Einheit auf deiner Membercard [...]
Sanfte, tief entspannende Haltungen im Sitzen und Liegen schenken deinen Gelenke in Hüfte, Rücken und Schultern weite Räume – ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen. Dein Fasziengewebe wird geschmeidiger, dein Körper freier, dein Inneres ruhiger. Yin Yoga wirkt dort, [...]
In die Mitte finden durch Klang & Stille OM ist mehr als eine Silbe – es ist die Urkraft, die dich in dein spirituelles Gleichgewicht führt. Der Klang, aus dem alles entstanden ist, schwingt in allem, was existiert, weiter. [...]