In dieser feinen Stunde kommen wir zusammen, um tiefer einzutauchen.
Einzutauchen um unseren Körper tiefer zu erforschen, zu erspüren und zu erfühlen
Unser Fokus in dieser Stunde liegt auf der Wirbelsäule.

Wir wollen die einzelnen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule erkunden, die Körperwahrnehmung schulen und erkennen, in welchen Bereichen wir Anspannung halten.

Wir laden den Körper ein, in Stille zu verweilen und einen ruhigen Atem zu finden, so dass wir mit der Zeit körperliche und mentale Entspannung erlangen und genießen können sowie im Oberkörper festsitzende Anspannungen zu lösen.

Diese Stunde ist für Beginner und Fortgeschrittene geeignet.

Kurse sind für jeden geeignet.
Euro 20,00 oder eine Einheit auf deiner 10er Karte
Anmeldung unter mail@antjebergau.de

Ich freue mich auf dich, deine An***