Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Heute dreht sich alles um die Wirbelsäule, die Schultern, den Nacken. Rückbeugen und Drehhaltungen ermöglichen Länge in der Wirbelsäule und mehr Beweglichkeit in Schultern, Nacken und Rücken. Auch die Körpervorderseite, insbesondere Brust- und Bauchmuskeln, Zwischenrippenmuskeln, Leisten und die vordere [...]
Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Eine sanfte Yogastunde mit Gurt und Block. Tolle Hilfsmittel, um gezielt den Rücken und die Schultern zu kräftigen und zu dehnen. Wir üben, um mehr Beweglichkeit in deinen Schulterbereich zu bringen, die Schultergelenke zu mobilisieren und den gesamten Rücken [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga Form des Hatha Yoga. Bewegung und Atmung verschmelzen miteinander, ein meditativer Fluss entsteht, der dich auf eine Reise nach innen einlädt. Es gilt im Moment und mit sich zu sein, den Asanas und [...]
Deine Seelenbotschaft von deinem Krafttier. Es bedarf hier keiner Frage an mich, nur in dir. Heute beginnt eine neue Zeitqualität. Die Zeit der Heilung. Zeit für heilsame Arbeit mit dir, heilsame Botschaften, heilsame Zeremonien. Zeit dich zu erinnern an [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Bewegung, Energie, Atmung & Meditation Wir finden wir zu uns zurück, zu unserem Atem und nehmen diesen wieder bewusst wahr. Wir aktivieren unsere Lebensenergie und bringen diese wieder zum Fließen. Wir stärken uns. Wir regenerieren uns. Wir heilen uns. [...]
Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben [...]
Wir fließen mit dem Atem durch Yogahaltungen, fokussieren den Geist im Hier und Jetzt. Wir lassen alles, was uns in der Woche nicht genährt hat los und kommen wieder selbstbestimmt, klar und voller Energie bei uns selbst an. Eine [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Echte Tiefenarbeit....wir widmen uns der tiefliegenden Muskulatur und kräftigen diese, lösen Blockaden und stärken unsere Bauch-, Bein und Rückenmuskeln. Einfach, ein bisschen anstrengend, jedoch einzigartig und doch ganz anders. Bewegung und Atem. Eine Stunde die sich am Prinzip von Yin [...]
Eine sanfte Yogastunde mit Gurt und Block. Tolle Hilfsmittel, um gezielt den Rücken und die Schultern zu kräftigen und zu dehnen. Wir üben, um mehr Beweglichkeit in deinen Schulterbereich zu bringen, die Schultergelenke zu mobilisieren und den gesamten Rücken [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Long - Slow - Deep Diese Einheit fühlt sich genauso an, wie sie klingt: lange Dehnungen, loslassen, Ruhe finden, sanft von einer Bewegung in die nächste schmelzen... Es entsteht ein völlig neues Körpergefühl, welches einen wohligen Zustand von Zufriedenheit [...]
ntspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Standhaltungen oder Stand-Asana im Yoga - wie zum Beispiel Krieger, Baum oder Tadasana - symbolisieren unsere Verbindung zur Erde. Sie stehen für Stabilität, Balance und Erdung. Wir verbinden uns und üben unseren Stand, unsere Standfestigkeit, die es braucht besonders [...]
Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die [...]
ir fließen mit dem Atem durch Yogahaltungen, fokussieren den Geist im Hier und Jetzt. Wir lassen alles, was uns in der Woche nicht genährt hat los und kommen wieder selbstbestimmt, klar und voller Energie bei uns selbst an. Eine [...]
Du möchtest in die schamanische Arbeit eintauchen und diese vertiefen? Dann hast du an diesem Abend die Möglichkeit. Wir reisen mit den Klängen, lassen uns tragen und mitnehmen. Werden uns der Kraft und Energie bewusst, erfahren und erleben den Zugang [...]
Deine Seelenbotschaft von deinem Naturgeist. Es bedarf hier keiner Frage an mich, nur in dir. Morgen beginnt eine neue Zeitqualität. Die Zeit des freien Willens als Schöpfer und Schöpferin. Zeit der Heilung und der Frequenzen du stärken möchtest. Zeit [...]
*Yoga*Mindfulness*Guided Rest. Der Herbstzeit birgt ihre ganz eigene Energie...Rückzug beginnt. Ein guter Zeitpunkt, dass auch wir diese Energie nutzen, um mehr zur Ruhe zu kommen und uns in Gelassenheit zu üben. Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, um das Nervensystem [...]
Wir fließen mit dem Atem durch Yogahaltungen, fokussieren den Geist im Hier und Jetzt. Wir lassen alles, was uns in der Woche nicht genährt hat los und kommen wieder selbstbestimmt, klar und voller Energie bei uns selbst an. Eine [...]
