Mit Ayurveda & Yoga in den Frühling: Dein Start in neue Leichtigkeit!
Bist du bereit, die Winter-Schwere endlich abzustreifen und mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Frühling zu starten? Dann ist dieser Kurs wie gemacht für dich! In diesem Kurs erwartet dich eine wunderbare Mischung aus ayurvedischem Wissen, Yoga und sanften Ritualen, die dich sofort spüren lassen: Da bewegt sich was!
Der Frühling ist im Ayurveda die Zeit für Neubeginn und Loslassen. Jetzt kannst du altes Kapha loslassen, deine Verdauungsfeuer (Agni) entfachen und deinem Körper die Aufmerksamkeit schenken, nach der er sich sehnt. Stell dir vor: klarer Geist, mehr Energie, ein freier Atem und ein Körpergefühl, das sich rundum frisch und lebendig anfühlt.
Eine gute Verdauung ist nach ayurvedischer Lehre die Grundlage für unser Wohlbefinden. Agni – dein inneres Feuer – hilft dabei, Nahrung in Lebensenergie zu verwandeln und das gesamte System in Balance zu halten.
Yoga und Atemübungen unterstützen diesen Prozess auf sanfte Weise: Spezielle Übungen regen den Stoffwechsel an, fördern das Wohlbefinden und bringen dein Prana – deine Lebensenergie – wieder in freien Fluss. Dein Körper wird gestärkt und dein Geist klar und leicht.
Das erwartet dich im Frühlingskurs:
🌿 Sanfter Frühlings-Impuls: Befreie dich von Winterlasten, bringe Leichtigkeit in deinen Körper und tanke neue Energie
🌿 Ayurvedische Frühlingsimpulse: Lebensmittel, Kräuter, Gewürze & Getränke, die dein Wohlbefinden besonders unterstützen
🌿 Selfcare-Rituale: Praktische, wohltuende Routinen für jeden Tag
🌿 Yoga-Flow & Pranayama: Asanas und Atemübungen, die deine Vitalität und dein Körpergefühl stärken
🌿 Meditation & Achtsamkeit: Klarheit finden, Stress abbauen und den Geist öffnen
🌿 Traditionelle Inspirationen: modern interpretiert, alltagstauglich und sofort spürbar
🌿 Kleiner Ayurveda Frühjahrssnack
Dieser Nachmittag ist für alle, die sagen: Dieses Jahr will ich mich leicht fühlen. Und zwar richtig: mehr Energie, mehr Klarheit, mehr Lebensfreude, ein rundum leichtes Körpergefühl. Bist du bereit für deinen inneren Frühjahrsputz? Dein leichtestes Ich wartet schon auf dich!
Ich freue mich auf unseren gesunden und leichten Frühjahrsnachmittag.
Anmeldung erforderlich
mail@antjebergau.de
Euro 45,00
Alle Veranstaltungen finden, sofern nicht anders angegeben, in Dieburg statt.
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Der Ayurveda & Yoga Sommer Workshop findet am Sonntag, 21.06.2026 – 16:00 – 18:30 statt.
Der Ayurveda & Yoga Herbst/Winter Workshop findet am Sonntag, 18.10.2026 – 16:00 – 18:30 statt.