Zurück in deine Mitte.
Kräftigung und Entlastung ist hier das Augenmerk, seelisch und körperlich. Wir stärken den Rücken und die Körpermitte und setzen auf gezielte Dehnungen um entsprechende Körperpunkte zu entlasten, wie z.B. Schulter und Nacken. Atemübungen helfen Dir dein Nervensystem zu beruhigen und Kraft für den Alltag zu schenken. Mit jedem Atemzug spüren wir bewusst in unsere Mitte hinein und begeben uns so auf eine Reise zu uns selbst. Eine Reise zu unserer Quelle der Kraft.
Yoga öffnet uns den Weg in die innere Freiheit und hilft uns unsere Anspannung und den Stress des Alltags loszulassen. Wir kommen zurück in unser Gleichgewicht.

Eine sanfte und liebevolle Stunde erwartet dich.

Kurse sind für jeden geeignet.
Euro 18,00 oder eine Einheit auf deiner 10er Karte
Anmeldung unter mail@antjebergau.de

Ich freue mich auf dich, deine An***