Ein Yogastunde für dich um zur Ruhe zu kommen. Sanfte Asanas, bewusster Atem und kleiner Meditation zum Abschluss der Stunde, bringst du Körper und Geist wieder in Einklang. Die Muskulatur wird sanft und achtsam gestärkt, Verspannungen dürfen sich lösen, du darfst dich entspannen. Eine feine sanfte  Praxis, die dich erdet, entspannt und ausgleicht – Abschalten und Ankommen bei dir selbst.

Kurs ist auch für Beginner geeignet.
Wir üben in kleinen Gruppen, für das höchstmögliche Wohlbefinden.

Anmeldung unter: mail@antjebergau.de