Das Jahr neigt sich dem Ende. Zeit für Rückzug, Entschleunigung, Loslassen. Seelentage sind eine Einladung an dich und eine feine Reise zu dir selbst. Zurück zu dir, in deine Mitte, deine Kraft, deine Ruhe - eine wertvolle Auszeit vom [...]
Seelentage sind eine Einladung an dich und eine feine Reise zu dir selbst. Zurück zu dir, in deine Mitte, deine Kraft, deine Ruhe - eine wertvolle Auszeit vom lauten Außen - an einem kraftvollen, magischen und inspirierenden Ort, der [...]
*Yoga*Mindfulness*Guided Rest. Der Dezember birgt seine heiligend wohlige, ganz eigene Energie...Weihnachten und die Rauhnächte stehen vor der Tür. Die letzten Tage des Jahres sind angebrochen. Ein guter Zeitpunkt, dass auch wir diese Energie nutzen, um mehr zur Ruhe und [...]
*Yoga*Mindfulness*Guided Rest. Der November birgt seine ganz eigene Energie...Rückzug und Vorbereitung auf Weihnachtszeit beginnt. Ein guter Zeitpunkt, dass auch wir diese Energie nutzen, um mehr zur Ruhe zu kommen und uns in Gelassenheit zu üben. Yoga ist ein wunderbares [...]
Wir fließen mit dem Atem durch Yogahaltungen, fokussieren den Geist im Hier und Jetzt. Wir lassen alles, was uns in der Woche nicht genährt hat los und kommen wieder selbstbestimmt, klar und voller Energie bei uns selbst an. Eine [...]
Wir fließen mit dem Atem durch Yogahaltungen, fokussieren den Geist im Hier und Jetzt. Wir lassen alles, was uns in der Woche nicht genährt hat los und kommen wieder selbstbestimmt, klar und voller Energie bei uns selbst an. Eine [...]
*Yoga*Mindfulness*Guided Rest. Der Herbstzeit birgt ihre ganz eigene Energie...Rückzug beginnt. Ein guter Zeitpunkt, dass auch wir diese Energie nutzen, um mehr zur Ruhe zu kommen und uns in Gelassenheit zu üben. Yoga ist ein wunderbares Werkzeug, um das Nervensystem [...]
Birnen-Gorgonzola Flammkuchen Flammkuchen Lover aufgepasst: ...Du auch gern mal etwas anderes probierst...Statt Gorgonzola geht auch Ziegen- oder Schafskäse. Du benötigst folgende Zutaten: Flammkuchen deiner Wahl 300 g Créme Fraiche 1 Ei Salz, Pfeffer 1-2 Birnen 1-2 [...]
Chinakohlsuppe mit Lauch und Ingwer Imunboost Lover aufgepasst: Dieses tolle Rezept hilft ebenso bei Erkältungskrankheiten und Fieber. Stärkt deine innere Mitte und den Darm. Für 1-2 Portionen benötigst du folgenden Zutaten: 120 g Chinakohl mit Wurzelstock [...]
Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns [...]
