Eine Stunde nur für deine Stabilität, dein Zentrum, deine Körpermitte. Der Rumpf bildet das Zentrum des Körpers. Fehlt es deiner Körpermitte an Kraft und Stabilität, wirkt sich das auf deine gesamte Körperhaltung aus. Diese Stunde wird zeigen, wo es womöglich [...]
Long - Slow - Deep Diese Einheit fühlt sich genauso an, wie sie klingt: lange Dehnungen, loslassen, Ruhe finden, sanft von einer Bewegung in die nächste schmelzen... Es entsteht ein völlig neues Körpergefühl, welches einen wohligen Zustand von Zufriedenheit für [...]
Standhaltungen oder Stand-Asana im Yoga - wie zum Beispiel Krieger, Baum oder Tadasana - symbolisieren unsere Verbindung zur Erde. Sie stehen für Stabilität, Balance und Erdung. Wir verbinden uns und üben unseren Stand, unsere Standfestigkeit, die es braucht besonders in [...]
