22 11, 2023

Yoga Moon

Von |2023-11-22T21:51:28+01:0022. November 2023||

It's all about the FullMoon....und Portaltag. Was für eine Energie! In dieser Stunde schauen wir auf das Selbst und die Energie, die der Mond uns schenkt. Wir üben entsprechende Asana,  Atemübungen und Meditation, um Stress abzubauen, die Intuition zu [...]

20 11, 2023

Kundalini Yoga – Fokus Rücken

Von |2023-11-20T20:55:21+01:0020. November 2023||

Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die [...]

10 11, 2023

Power Yoga

Von |2023-11-10T16:08:27+01:0010. November 2023||

Yoga ist raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Power Yoga der Beste Start für die Woche. Der Fokus in dieser Klasse auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit schulen und verbessern. Die Faszien werden [...]

1 09, 2023

Pilates

Von |2023-09-01T12:19:16+02:001. September 2023||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]

1 09, 2023

Yoga Gentle Flow

Von |2023-09-01T12:12:30+02:001. September 2023||

Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine Beweglichkeit, deine [...]

25 08, 2023

Kundalini Yoga – Fokus Rücken

Von |2023-08-25T13:19:46+02:0025. August 2023||

Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die [...]

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