Let it Flow - Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung. Du wünscht Dir einen Körper voller Energie und ebenso einen ruhigen Geist? Dann komm‘ und lass uns gemeinsam atmen, aktivieren, dehnen, kräftigen, entgiften, eine Einheit bilden, durch Emotionen gehen, mutig [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Dich erwartet eine kraftvolle Stunde. Wir legen den Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Freu dich auf Sonnengruß, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen und Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger*innen, Fortgeschrittene und für Yogalehrende gleichermaßen geeignet. Kurse [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]
Der Schatz der Tibeter, mit Ursprung in der tibetischen Medizin. Lu Jong ist für Jeden geeignet, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Ganz sanfte Kombinationen von Atem und Bewegung lassen Gelenke freier, die Wirbelsäule flexibler, kräftiger und aufrechter werden. Der Geist [...]
Eine besondere Stunde und besonders geeignet für Schüler *innen die schon etwas Yoga Erfahrung haben sowie für abenteuerlustigen Anfänger. Alle sind herzlich Willkommen! Wir finden uns zusammen für eine intensive Yoga Stunde und üben eine fließende Sequenz im Vinyasa Stil. [...]
