Von Antje Bergau|2026-02-15T19:32:16+01:0015. Februar 2026|Kurse|
Pilates – Kraft & Balance aus der Körpermitte Pilates ist eine ganzheitliche und effektive Trainingsmethode, die Deinen Körper kräftigt, mobilisiert und sanft ins Gleichgewicht bringt. Deine Körpermitte - das "Poweerhouse" wird durch gezielte, kontrollierte Bewegungen gestärkt. Beckenboden, Bauch- und [...]
Von Antje Bergau|2026-02-18T13:30:49+01:0015. Februar 2026|Kurse|
Tauche ein in die Magie des Yin Yoga – eine Reise zurück zu dir selbst. Sanfte, tief entspannende Haltungen im Sitzen oder Liegen schenken deinen Gelenke in Hüfte, Rücken und Schultern weite Räume – ganz ohne Druck, ganz ohne [...]
