Von Antje Bergau|2023-04-02T21:40:47+02:0024. März 2023|Kurse|
Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine Beweglichkeit, deine [...]
Von Antje Bergau|2023-02-27T16:37:23+01:0027. Februar 2023|Kurse|
Echte Tiefenarbeit....wir widmen uns der tiefliegenden Muskulatur und kräftigen diese, lösen Blockaden und stärken unsere Bauch-, Bein und Rückenmuskeln. Einfach, ein bisschen anstrengend, jedoch einzigartig und doch ganz anders. Bewegung und Atem. Eine Stunde die sich am Prinzip von Yin [...]
Von Antje Bergau|2023-02-14T20:11:52+01:0014. Februar 2023|Kurse|
Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben [...]
Von Antje Bergau|2023-01-10T10:14:01+01:0010. Januar 2023|Kurse|
Wir lassen los und begeben uns in eine wundervolle Yogapraxis mit sanften Bewegungen und Entspannung. Eine Stunde für Gedankenkreationen und Inspiration. Lass dich überraschen. Dieser Kurs ist für jeden geeignet. Wir üben immer in kleinen Gruppen, für das höchstmögliche Wohlbefinden. [...]
Von Antje Bergau|2023-01-10T09:49:42+01:0010. Januar 2023|Kurse|
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. [...]
Von Antje Bergau|2023-01-07T11:47:55+01:007. Januar 2023|Kurse|
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. [...]
Von Antje Bergau|2023-01-04T20:37:31+01:004. Januar 2023|Kurse|
Dich erwartet eine kraftvolle Stunde. Wir legen den Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Freu dich auf Sonnengruß, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen und Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger*innen, Fortgeschrittene und für Yogalehrende gleichermaßen geeignet. [...]
Von Antje Bergau|2022-09-29T14:47:12+02:0029. September 2022|Kurse|
Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga Form des Hatha Yoga. Bewegung und Atmung verschmelzen miteinander, ein meditativer Fluss entsteht, der dich auf eine Reise nach innen einlädt. Es gilt im Moment und mit sich zu sein, den Asanas und [...]
Von Antje Bergau|2022-09-29T13:59:04+02:0029. September 2022|Kurse|
Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe [...]
Von Antje Bergau|2022-09-29T09:32:23+02:005. September 2022|Kurse|
Wir lassen los und begeben uns in eine wundervolle Yogapraxis mit sanften Bewegungen und Entspannung. Eine Stunde für Gedankenkreationen und Inspiration. Lass dich überraschen. Dieser Kurs ist für jeden geeignet. Wir üben immer in kleinen Gruppen, für das höchstmögliche Wohlbefinden. [...]