Von Antje Bergau|2023-08-31T12:09:58+02:0025. August 2023|Kurse|
Standhaltungen oder Stand-Asana im Yoga - wie zum Beispiel Krieger, Baum oder Tadasana - symbolisieren unsere Verbindung zur Erde. Sie stehen für Stabilität, Balance und Erdung. Wir verbinden uns und üben unseren Stand, unsere Standfestigkeit, die es braucht besonders [...]
Von Antje Bergau|2023-07-05T14:29:54+02:005. Juli 2023|Kurse|
It's all about the Moon. In dieser Stunde schauen wir auf das Selbst und die Energie, die der Mond uns schenkt. Wir üben entsprechende Asana, Atemübungen und Meditation, um Stress abzubauen, die Intuition zu stärken und eine Verbindung zum [...]
Von Antje Bergau|2023-07-04T16:36:54+02:004. Juli 2023|Kurse|
Summer, Spaß, Stabilität ....und das alles in deiner Yoga Klasse. Du wolltest schon immer Spaß und mit Leichtigkeit aus deinem Herz agieren...so ganz ohne Kopf... Bitteschön! Wir arbeiten aus der Körpermitte heraus für mehr Freiheit, Beweglichkeit, purer Sommer-Power. Alles [...]
Von Antje Bergau|2023-06-29T21:52:38+02:0029. Juni 2023|Kurse|
Bewegung, Energie, Atmung & Meditation Wir finden wir zu uns zurück, zu unserem Atem und nehmen diesen wieder bewusst wahr. Wir aktivieren unsere Lebensenergie und bringen diese wieder zum Fließen. Wir stärken uns. Wir regenerieren uns. Wir heilen uns. [...]
Von Antje Bergau|2023-06-22T11:01:14+02:0022. Juni 2023|Kurse|
Yoga ist raus aus dem Kopf und rein in den Körper. Power Yoga der Beste Start für die Woche. Der Fokus in dieser Klasse auf dynamischen Körperübungen, die Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit schulen und verbessern. Die Faszien werden [...]
Von Antje Bergau|2023-05-03T22:28:52+02:003. Mai 2023|Kurse|
Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe [...]
Von Antje Bergau|2023-05-03T22:24:44+02:003. Mai 2023|Kurse|
It's all about the Moon. In dieser Stunde schauen wir auf das Selbst und die Energie, die der Mond uns schenkt. Wir üben entsprechende Asana, Atemübungen und Meditation, um Stress abzubauen, die Intuition zu stärken und eine Verbindung zum [...]
Von Antje Bergau|2023-05-02T16:35:32+02:002. Mai 2023|Kurse|
Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben [...]
Von Antje Bergau|2023-05-02T16:32:20+02:002. Mai 2023|Kurse|
Eine tiefentspannende, regenerierende Klasse zum loslassen, egal ob du eine anstrengende Woche oder Tag hattest. Es geht darum wieder Kraft zu schöpfen. Sanfte Asanas und länger gehaltene Stellungen helfen dir beim Loslassen und Entspannen. Eine Klasse die dich ruft [...]
Von Antje Bergau|2023-04-02T22:11:00+02:002. April 2023|Kurse|
Überschrift Standhaltungen oder Stand-Asana im Yoga - wie zum Beispiel Krieger, Baum oder Tadasana - symbolisieren unsere Verbindung zur Erde. Sie stehen für Stabilität, Balance und Erdung. Wir verbinden uns und üben unseren Stand, unsere Standfestigkeit, [...]