»Wir sehen nur mit dem Herzen gut.« – Nicht nur den kleinen Prinzen hat unser Herzraum beschäftigt. Die Mystik besagt, dass in unserem Herz das dritte »Ohr« verankert ist und hier die Stimme des Göttlichen in uns hörbar wird. In [...]
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]
Slow and Deep. Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine [...]
Summer, Spaß, Stabilität ....und das alles in deiner Yoga Klasse. Du wolltest schon immer Spaß und mit Leichtigkeit aus deinem Herz agieren...so ganz ohne Kopf... Bitteschön! Wir arbeiten aus der Körpermitte heraus für mehr Freiheit, Beweglichkeit, purer Sommer-Power. Alles leicht, [...]
Lust auf Glück mal anders? Fühl dich herzlich eingeladen, Dinge mal von der anderen Perspektive aus zu betrachten. Unser Gehirn möchte ständig die Kontrolle. Wir wollen in dieser Stunde unseren Fokus auf andere muskuläre Ebenen legen und diese fühlen und [...]
Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]
Vielen körperlichen, seelischen und geistigen Symptomen liegen unaufgelöste Emotionen zugrunde, die den Heilungsprozess blockieren. An diesem Heilungsabend öffnen wir uns für die Methode der "Emotionalen Balance", welche auf dem uralten Wissen der feinstofflichen Energiekanälen im Menschen basiert und somit eine [...]
Es gibt noch 3 freie Plätze. Entrümpeln, Letzte Prüfstelle, Loslassen, Freude, Glück, Fokus Meditation mit Klangschalen & Gong An diesem Abend geht es um die Vielseitigkeit deines Seins. Es geht um staunen, leichtfüßig durch die eigene Ent-wicklung zu gehen und [...]
Somatic Movement ist lauschen auf die Botschaften des Körpers und uns hilft die tiefere Strukturen und somit ein tieferes Bewusstsein für unseren Körper zu erfahren. Wir gehen über die Bewegung der Materie Knochen, Muskeln, Gewebe und den Atem um innere [...]
Mir wurde eine große, schwere Tür gezeigt, die sich sehr schwer öffnen ließ, weil ihre Angeln eingerostet waren. Dann sah ich, wie einige Tropfen Öl in die Angeln geträufelt wurden und die Tür langsam gängig gemacht wurde, bis sie sich [...]
Wir verbinden uns an diesem Abend mit der östlichen Weisheit der Erkenntnisse über moderner Psychologie. Lassen Körper, Herz und Intelligenz werden wieder ein Ganzes werden. Wir begeben uns in die Phasen der beobachtenden Aufmerksamkeit, der Entspannung, der Stille und können [...]
Eine Stunde für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. In dieser Stunde möchten wir Rückenschmerzen entgegenwirken und somit liegt der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur, dem Aufbau von Körperspannung und Körperhaltung. Wir üben Rückengerecht und gelenkschonend und [...]
Let it Flow - Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung. Du wünscht Dir einen Körper voller Energie und ebenso einen ruhigen Geist? Dann komm‘ und lass uns gemeinsam atmen, aktivieren, dehnen, kräftigen, entgiften, eine Einheit bilden, durch Emotionen gehen, mutig [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]
Beschenke dich. Beschenke dich mit Selbstliebe und Selbstfürsorge dieser heilsamen Restorative Yin Yoga-Praxis. Die wichtigste Beziehung, die wir pflegen müssen, ist die mit uns selbst. Selbstliebe ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung zu allen Aspekten von sich selbst, zum Beispiel [...]
Heute dreht sich alles um die Wirbelsäule, die Schultern, den Nacken. Rückbeugen und Drehhaltungen ermöglichen Länge in der Wirbelsäule und mehr Beweglichkeit in Schultern, Nacken und Rücken. Auch die Körpervorderseite, insbesondere Brust- und Bauchmuskeln, Zwischenrippenmuskeln, Leisten und die vordere [...]
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]
Wir finden zu uns, wir finden Ruhe und üben achtsam. Wir folgen der Bewegung und erkennen unsere Grenzen. Wir üben uns in bewusster Körperwahrnehmung. Wir fließen. Wir sind leicht und dynamisch. Wir sind im Hier und Jetzt. Kurse sind [...]
Progressiven Muskelentspannung ist eine Entspannungstechnik, bei dem durch willentliche und bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung im gesamten Körpers erreicht wird. Wir spannen nacheinander die einzelnen Muskelpartien an, halten diese kurz und lösen dann auf. [...]
Wir üben mit Freude, lassen uns ein in die Kraft und das Feuer. Es geht niemals um Perfektion, jedoch um Fokus, um Präsenz. Wir üben uns mit leicht werden, in Freiheit, im spüren und abheben. Eine feine Stunde feine [...]
Ich sah einen tiefen, dunklen Brunnen und einen Eimer, der an einem Seil hing. Ich sah, wie der Eimer in den Brunnen hinuntergelassen wurde, und als er aus der Dunkelheit heraufgezogen wurde, war er bis zum Rand mit reinem, [...]
Neue Zeitqualität, Neubeginn, Selbsterkenntnis, neue Impulse, Liebe Meditation mit Klangschalen & Gong am Portaltag und Vollmondenergie An diesem Abend geht es um die Vielseitigkeit deines Seins. Es geht um staunen, leichtfüßig durch die eigene Ent-wicklung zu gehen und das [...]
Thema: Heilung und Entwicklung deiner Spiritualität Annehmen - Erkennen - Loslassen Dieses Schamanische Wege Retreat ist besonders und dient deiner Heilung und der Entwicklung deiner Spiritualität. Wir lernen, heilen, erfahren und er- und beleben unsere inneren verborgenen Gaben. Wir erwecken [...]