Tauche ein in die Magie des Yin Yoga – eine Reise zurück zu dir selbst.

Sanfte, tief entspannende Haltungen im Sitzen oder Liegen schenken deinen Gelenke in Hüfte, Rücken und Schultern weite Räume – ganz ohne Druck, ganz ohne Müssen. Dein Fasziengewebe wird geschmeidiger, dein Körper freier, dein Inneres ruhiger. Yin Yoga wirkt dort, wo wir im Alltag oft nicht hinkommen: in der Tiefe des Gewebes, entlang der Meridiane – und oft auch in unserer emotionalen Welt. Was feststeckt, darf sich harmonisieren. Was schwer wurde, darf leichter werden.

In dieser Stunde widmen wir uns dem Element Feuer.

Es nährt die Funktionskreise von Herz, Dünndarm, Perikard und Dreifach-Erwärmer – Energiebahnen, die nach fernöstlicher Tradition die für emotionale Offenheit, Klarheit, Freude und innere Balance stehen. Diese Praxis schenkt dir eine sanfte, aber kraftvolle Möglichkeit, deine Herz-Energie zu harmonisieren und mehr Leichtigkeit in deinen Sommer zu bringen.

Yin Yoga ist dein Ausstieg aus dem „Immer schneller, immer mehr“. In einer Welt, die uns zu Höchstleistungen treibt, lädt Yin Yoga dich ein, still zu werden, anzuhalten, durchzuatmen – und wieder bei dir anzukommen. Viele energetische und emotionale Ungleichgewichte entstehen im Trubel des Alltags. Yin Yoga schenkt dir den Raum, dich wieder zu spüren: deinen Körper, deine Gefühle, deine innere Wahrheit.

Diese Stunde ist perfekt für dich – ganz egal, ob du neu bist oder schon länger übst.
Kleine Gruppe mit maximal 6 Teilnehmer*innen für viel persönliche Begleitung.
Anmeldung: mail@antjebergau.de

Ich freue mich sehr auf dich!
Deine Antje