Heute dreht sich alles um die Wirbelsäule, die Schultern, den Nacken. Rückbeugen und Drehhaltungen ermöglichen Länge in der Wirbelsäule und mehr Beweglichkeit in Schultern, Nacken und Rücken.
Auch die Körpervorderseite, insbesondere Brust- und Bauchmuskeln, Zwischenrippenmuskeln, Leisten und die vordere Oberschenkelmuskulatur dehnen sich. Eine ingesamt geschmeidige Stunde erwartet dich.

Präsenzunterricht in der Praxis
Kurse sind für jeden geeignet.
Euro 18,00 oder eine Einheit auf deiner 10er Karte
Anmeldung unter mail@antjebergau.de

Ich freue mich auf dich, deine An***