23 03, 2024

Yoga Gentle Flow

Von |2024-03-23T13:45:08+01:0023. März 2024||

Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine Beweglichkeit, deine [...]

26 02, 2024

Yoga sanft

Von |2024-02-26T22:39:17+01:0026. Februar 2024||

Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben [...]

26 02, 2024

Yoga Moon

Von |2024-02-26T22:25:07+01:0026. Februar 2024||

It's all about the FullMoon.... Was für eine Energie! In dieser Stunde schauen wir auf das Selbst und die Energie, die der Mond uns schenkt. Wir üben entsprechende Asana,  Atemübungen und Meditation, um Stress abzubauen, die Intuition zu stärken und [...]

26 02, 2024

Yoga – Fokus Rücken

Von |2024-03-20T09:51:19+01:0026. Februar 2024||

Lust auf entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und gesunden Rücken? Stöhnst du immer mal wieder über Rückenschmerzen? Dann bist du hier genau richtig. Eine feine Yogapraxis um diesen entgegen zu wirken. Wir legen den Fokus auf die Kräftigung der Rumpfmuskulatur und [...]

26 02, 2024

Yin Yoga

Von |2024-02-26T22:08:30+01:0026. Februar 2024||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns [...]

26 02, 2024

Yoga sanft

Von |2024-02-26T08:13:01+01:0026. Februar 2024||

Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben [...]

22 01, 2024

Yoga Happy Hips & Rücken

Von |2024-01-22T22:21:15+01:0022. Januar 2024||

In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. [...]

22 01, 2024

Yoga Upside Down & Downside Up

Von |2024-01-22T22:02:48+01:0022. Januar 2024||

Manchmal steht die Welt Kopf... Wir üben uns im Loslassen, in der Freude, der Leichtigkeit und guter Laune. Lass dich überraschen. Kurse sind für jeden geeignet. Euro 20,00 oder eine Einheit auf deiner 10er Karte Anmeldung unter mail@antjebergau.de Ich [...]

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