Von Antje Bergau|2023-01-07T11:47:55+01:007. Januar 2023|Kurse|
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. [...]
Von Antje Bergau|2021-03-29T22:08:53+02:0029. März 2021|Kurse|
Heart of Yoga ist wie der Fluß des Lebens, Atem und Bewegung . Wir öffnen uns für die Balance, für Ballast abwerfen, für Loslassen, für Neues, für Empfangen. Asanas, Pranayama, Achtsamkeit lassen unseren Geist zur Ruhe kommen, Frieden finden und [...]
