Von Antje Bergau|2023-12-12T20:44:38+01:001. Dezember 2023|Soulfood|
Rosenkohlsuppe mit karamellisierten Haselnüssen Der festlich gedeckte Tisch steht in den Startlöchern. Oh wie ich mich freue! Das heutige Rezept eignet sich prima als Vorspeise, ist jedoch auch sonst immer ein Genusskuss...nicht nur für Aschenbrödelfans.... Zutaten [...]
Von Antje Bergau|2023-04-02T22:05:36+02:002. April 2023|Kurse|
Pilates Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, [...]
Von Antje Bergau|2023-03-06T21:49:42+01:007. März 2023|Soulfood|
Veggie One Pot Soup Es ist März und immer noch sehr kalt. Eine gute Zeit sich weiter zu stärken und zu wärmen. Ich liebe Suppen! Super für den Körper, den Geist und das Beste: auch für's [...]
Von Antje Bergau|2022-11-01T14:20:14+01:0025. Oktober 2022|Kurse|
Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns [...]
Von Antje Bergau|2022-07-24T22:48:37+02:0024. Juli 2022|Kurse|
Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]
Von Antje Bergau|2021-11-21T13:49:33+01:0021. November 2021|Kurse|
Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]