Von Antje Bergau|2024-04-25T10:52:31+02:0025. April 2024|Kurse|
Wer sich zu wenig oder falsch bewegt verklebt. Besser gesagt die Faszien verkleben. Das führt zu Verspannungen vor allem im Nacken, den Schultern und dem Rücken. Besonders betroffen sind alle, die viel sitzen. Die Schmerzen können zu dauerhaften Haltungsschäden [...]
Von Antje Bergau|2022-09-29T13:43:56+02:0029. September 2022|Kurse|
Heute dreht sich alles um die Wirbelsäule, die Schultern, den Nacken. Rückbeugen und Drehhaltungen ermöglichen Länge in der Wirbelsäule und mehr Beweglichkeit in Schultern, Nacken und Rücken. Auch die Körpervorderseite, insbesondere Brust- und Bauchmuskeln, Zwischenrippenmuskeln, Leisten und die vordere [...]
