7 02, 2022

Pilates

Von |2021-12-05T18:13:21+01:007. Februar 2022||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]

26 01, 2022

Yoga sanft

Von |2021-11-21T13:58:21+01:0026. Januar 2022||

Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben immer [...]

10 01, 2022

Yoga Gentle Flow

Von |2021-12-05T17:33:19+01:0010. Januar 2022||

Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine Beweglichkeit, deine Stabilität, [...]

29 11, 2021

Yoga Bliss

Von |2021-09-17T16:58:40+02:0029. November 2021||

Eine besondere Stunde und besonders geeignet für Schüler *innen die schon etwas Yoga Erfahrung haben sowie für abenteuerlustigen Anfänger. Alle sind herzlich Willkommen! Wir finden uns zusammen für eine intensive Yoga Stunde und üben eine fließende Sequenz im Vinyasa Stil. [...]

17 11, 2021

Tibetisches Heilyoga – Lu Jong

Von |2021-11-08T16:28:41+01:0017. November 2021||

Der Schatz der Tibeter, mit Ursprung in der tibetischen Medizin. Lu Jong ist für Jeden geeignet, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Ganz sanfte Kombinationen von Atem und Bewegung lassen Gelenke freier, die Wirbelsäule flexibler, kräftiger und aufrechter werden. Der Geist [...]

10 11, 2021

Katsugen Undo

Von |2021-09-26T18:57:47+02:0010. November 2021||

Katsugen Undo ist eine einfache und wirkungsvolle Technik von Bewegung und Atem um tiefliegende Spannungen und Blockaden zu lösen,  in den inneren Organen, der Wirbelsäule, den Faszien und dem Nervensystem. Es hilft dir in die Entspannung zu kommen und deine [...]

1 11, 2021

Ashtanga Yoga – Entfällt

Von |2021-11-01T17:57:23+01:001. November 2021||

Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe wird [...]

20 09, 2021

Yoga Vinyasa Flow

Von |2021-08-01T13:29:17+02:0020. September 2021||

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga Form des Hatha Yoga. Bewegung und Atmung verschmelzen miteinander, ein meditativer Fluss entsteht, der dich auf eine Reise nach innen einlädt. Es gilt im Moment und mit sich zu sein, den Asanas und dem [...]

14 06, 2021

Pilates

Von |2021-06-06T14:15:43+02:0014. Juni 2021||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]

26 04, 2021

Online Livestream – The Heart of Yoga

Von |2021-03-29T22:08:53+02:0026. April 2021||

Heart of Yoga ist wie der Fluß des Lebens, Atem und Bewegung . Wir öffnen uns für die Balance, für Ballast abwerfen, für Loslassen, für Neues, für Empfangen. Asanas, Pranayama, Achtsamkeit lassen unseren Geist zur Ruhe kommen, Frieden finden und [...]

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