4 01, 2021

Vinyasa Yoga

Von |2020-10-12T21:01:54+02:004. Januar 2021||

Vinyasa Yoga ist eine dynamische Yoga Form des Hatha Yoga. Bewegung und Atmung verschmelzen miteinander, ein meditativer Fluss entsteht, der dich auf eine Reise nach innen einlädt. Es gilt im Moment und mit sich zu sein, den Asanas und dem [...]

30 11, 2020

Pilates

Von |2020-10-12T17:11:41+02:0030. November 2020||

Pilates – Kraft aus der Mitte Besonders die tiefen Muskelgruppen am Bauch, am Beckenboden und am Rücken werden gekräftigt. Durch die Stärkung der Körpermitte kommt es zu einer gesunden Körperhaltung und beugt deshalb vielen Verspannungen in allen Muskelbereichen vor. Rückenprobleme [...]

18 11, 2020

Yoga sanft

Von |2020-10-12T16:54:55+02:0018. November 2020||

Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück. Mit ruhigen und langsamen Bewegungen wird deine Muskulatur gestärkt und du entspannst deinen Geist. Eins sanfte Klasse für deine Entspannung, Loslassen und Ruhe. Präsenzunterricht in der Ganzheitlichen Praxis Kurs für jeden geeignet. Euro [...]

9 11, 2020

Hatha Yoga

Von |2020-10-12T16:51:30+02:009. November 2020||

In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]

26 10, 2020

Online Livestream – Yoga – Sonnengruß

Von |2020-10-21T19:45:12+02:0026. Oktober 2020||

Der Sonnengruß aktiviert alle 7 Hauptchakren, lockert unsere gesamte Muskulatur und regt den Kreislauf an und  zählt zu den bekanntesten Yogasequenzen überhaupt. Zum Sonnengruß gehören normalerweise zwölf Asanas, die harmonisch miteinander verbunden sind. Die Zahl 12 steht symbolisch für die zwölf Sonnenstunden [...]

11 10, 2020

Online Livestream – Kundalini Yoga

Von |2020-09-28T13:34:49+02:0011. Oktober 2020||

Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die in [...]

7 09, 2020

Hatha Yoga

Von |2020-09-20T17:23:32+02:007. September 2020||

In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]

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