20 01, 2021

Online Livestream – Yin Yoga

Von |2021-01-11T17:09:32+01:0020. Januar 2021||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]

18 01, 2021

Online Livestream – Yoga Happy Hips & Rücken

Von |2021-01-08T14:54:15+01:0018. Januar 2021||

In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]

11 01, 2021

Online Livestream – Hatha Yoga

Von |2021-01-01T18:49:52+01:0011. Januar 2021||

In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]

11 01, 2021

Heilung Herzchakra

Von |2021-01-11T16:34:43+01:0011. Januar 2021|Lifestyle|

Heilung Herzchakra Das Herz-Chakra befindet sich direkt über dem Herzen Es ist verbunden mit unserer emotionalen Offenheit und Verletzlichkeit, unserem Einfühlungsvermögen, unserem inneren Frieden und unserer Selbstliebe. Blockaden im Herzchakra können sich u.a. zeigen in mangelndem Mitgefühl, [...]

23 11, 2020

Online Livestream – Yoga LSD

Von |2020-11-20T10:40:56+01:0023. November 2020||

Long - Slow - Deep Diese Einheit fühlt sich genauso an, wie sie klingt: lange Dehnungen, loslassen, Ruhe finden, sanft von einer Bewegung in die nächste schmelzen... Es entsteht ein völlig neues Körpergefühl, welches einen wohligen Zustand von Zufriedenheit für [...]

11 11, 2020

Online Livestream – Yin Yoga

Von |2020-11-02T13:05:41+01:0011. November 2020||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]

9 11, 2020

Online Livestream – Hatha Yoga

Von |2020-11-02T13:06:24+01:009. November 2020||

In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]

2 11, 2020

Online Livestream – Ashtanga Yoga

Von |2020-10-30T11:23:38+01:002. November 2020||

Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe wird [...]

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