In diesen Yogastunden wechseln sich fließende, dynamische Sequenzen und ruhige, bewusst gehaltene Haltungen ab. Mal bewegen wir uns kraftvoll im Einklang mit dem Atem, mal nehmen wir uns Zeit, in den Positionen anzukommen und nachzuspüren. Die dynamischen Einheiten schaffen [...]
In diesen Yogastunden wechseln sich fließende, dynamische Sequenzen und ruhige, bewusst gehaltene Haltungen ab. Mal bewegen wir uns kraftvoll im Einklang mit dem Atem, mal nehmen wir uns Zeit, in den Positionen anzukommen und nachzuspüren. Die dynamischen Einheiten schaffen [...]
Diese Yogastunde lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen und neue Harmonie zu finden. Mit sanften Asanas, bewusster Atemführung und einer kleinen Meditation zum Abschluss der Stunde, bringst du Körper und Geist wieder in Einklang. Deine Muskulatur wird achtsam [...]
Mit Ayurveda & Yoga in den Frühling: Dein Kickstart in neue Leichtigkeit! Bist du bereit, die Winter-Schwere endlich abzustreifen und mit frischer Energie und Leichtigkeit in den Frühling zu starten? Dann ist dieser Kurs wie gemacht für dich! In diesem [...]
In diesen Yogastunden wechseln sich fließende, dynamische Sequenzen und ruhige, bewusst gehaltene Haltungen ab. Mal bewegen wir uns kraftvoll im Einklang mit dem Atem, mal nehmen wir uns Zeit, in den Positionen anzukommen und nachzuspüren. Die dynamischen Einheiten schaffen [...]
Stell dir vier Tage vor, in denen du nichts musst.... Vier Tage, die deinen Körper nähren, deinen Geist beruhigen und dein Herz wieder weit werden lassen. Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr Leichtigkeit in [...]
Traditionelles tibetisches Heilwissen in Bewegung. Diese sanfte Praxis eignet sich für jedes Alter und jede Beweglichkeit. Harmonische Bewegungen verbunden mit bewusstem Atem lösen Verspannungen, machen die Gelenke geschmeidiger und stärken die Wirbelsäule – für mehr Flexibilität, Kraft und aufrechte [...]
In diesen Yogastunden wechseln sich fließende, dynamische Sequenzen und ruhige, bewusst gehaltene Haltungen ab. Mal bewegen wir uns kraftvoll im Einklang mit dem Atem, mal nehmen wir uns Zeit, in den Positionen anzukommen und nachzuspüren. Die dynamischen Einheiten schaffen [...]
Ayurveda & Yoga im Sommer: Energie, Leichtigkeit & innere Kühlung Der Sommer ruft nach Leichtigkeit, Frische und innerer Balance – genau jetzt ist die perfekte Zeit, dein Feuer (Pitta) zu harmonisieren und Energie in Fluss zu bringen! In diesem [...]
Ayurveda & Yoga im Herbst/Winter: Wärme, Erdung & innere Stabilität Der Herbst und Winter laden ein, nach innen zu gehen, Kraft zu sammeln und Körper, Geist und Seele zu wärmen. Genau jetzt ist die perfekte Zeit, dein inneres Gleichgewicht [...]