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In diesen Yogastunden wechseln sich fließende, dynamische Sequenzen und ruhige, bewusst gehaltene Haltungen ab. Mal bewegen wir uns kraftvoll im Einklang mit dem Atem, mal nehmen wir uns Zeit, in den Positionen anzukommen und nachzuspüren. Die dynamischen Einheiten schaffen einen […] |
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bis
Gönn dir eine Auszeit, die mehr ist als nur Entspannung. Yin Yoga lädt dich ein in einen Raum voller Weichheit, Tiefe und heilsamer Stille. Behutsame Positionen im Liegen oder Sitzen öffnen die Hüft-, Rücken- und Schulterbereiche – ganz ohne Leistungsdruck, […] |
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