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Pilates ist eine ganzheitliche, sanfte und effektive Trainingsmethode, die Deinen Körper kräftigt, beweglicher macht, mobilisiert und ins Gleichgewicht bringt. Durch gezielte und kontrollierte Bewegungen werden Haltung, Stabilität und Beweglichkeit verbessert, deine Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Besonderes Augenmerk liegt auf der […] |
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Stell dir vier Tage vor, in denen du nichts musst.... Vier Tage, die deinen Körper nähren, deinen Geist beruhigen und dein Herz wieder weit werden lassen. Dieses Retreat ist für dich, wenn du spürst, dass du mehr Leichtigkeit in dein […] |
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