Gönn dir eine Auszeit, die mehr ist als nur Entspannung.

Yin Yoga lädt dich ein in einen Raum voller Weichheit, Tiefe und heilsamer Stille. Behutsame Positionen im Liegen oder Sitzen öffnen die Hüft-, Rücken- und Schulterbereiche – ganz ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Hingabe. Dein Körper darf loslassen. Faszien werden geschmeidiger, Meridiane kommen in Fluss, und verborgene Emotionen finden ihren Weg an die Oberfläche – sanft, natürlich, befreiend. Inmitten einer Welt, die ständig „mehr“ von uns verlangt, bietet Yin Yoga einen kostbaren Rückzugsort. Ein Moment, in dem die Zeit langsamer wird und du wieder spüren kannst, was wirklich wichtig ist. Anhalten. Durchatmen. Ankommen. Hier beginnt die Rückkehr zu dir selbst. Erlebe, wie sich innere Ruhe ausbreitet, wie Leichtigkeit in deinen Körper zurückkehrt und wie Klarheit sich in deinem Herzen ausbreitet. Yin Yoga schenkt dir Balance, Erdung und eine tiefe Verbindung zu dir – körperlich wie emotional.

Der Kurs ist für alle geeignet – auch für absolute Beginner.
Kursinhalt: Yin Yoga, Restorative Yin Yoga, Yin Yoga nach TCM

Anmeldung: mail@antjebergau.de

Ich freue mich sehr auf unsere gemeinsame Zeit.
Deine Antje