Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt.

Die Klänge und die Schwingung der Klangschalen unterstützen die Wirkung der Yogasequenzen und sorgen für tiefe Erholung, Klarheit und Zentrierung, sowie ein tiefes Gefühl von Urvertrauen und Geborgenheit. Deine Auszeit der besonderen Art.

Yin Yoga gibt uns die wunderbare Gelegenheit aus dem Hamsterrad *Schneller*Höher*Weiter*Besser* auszusteigen. Chronische Schmerzen, Dauerstress, Burnouts und Depressionen, um nur einige zu nennen, sind die Ergebnisse des rasanten Lebens, von dem wir uns allzu oft einfangen lassen.

Yin Yoga lädt uns ein, zu Ruhe zu kommen, anzuhalten,  hinzuschauen und hilft uns,  UNS wieder zu spüren. Unseren Körper wahrzunehmen und zu fühlen, körperlich und emotional. Happy to see you!

Präsenzunterricht
Kurse sind für jeden geeignet.
Euro 20,00 oder eine Einheit auf deiner 10er Karte

Anmeldung unter mail@antjebergau.de

Ich freue mich auf dich, deine An***