9 03, 2022

Yoga sanft

Von |2022-01-16T22:03:02+01:009. März 2022||

Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben immer [...]

28 07, 2021

Anti Stress Yoga

Von |2021-06-08T23:21:22+02:0028. Juli 2021||

Zurück in deine Mitte. Kräftigung und Entlastung ist hier das Augenmerk, seelisch und körperlich. Wir stärken den Rücken und die Körpermitte und setzen auf gezielte Dehnungen um entsprechende Körperpunkte zu entlasten, wie z.B. Schulter und Nacken. Atemübungen helfen Dir dein Nervensystem [...]

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