17 08, 2022

Yin Yoga

Von |2022-07-24T22:48:37+02:0017. August 2022||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]

25 07, 2022

Yoga Deep Stretch

Von |2022-06-24T12:38:05+02:0025. Juli 2022||

Eine Yogaklasse aus Kraft, Deep Stretch und Entspannungs- Elementen. In dieser Stunde legen wir den Fokus auf die Stärken und Schwächen des Körpers, mit dem Ziel die schwächere Strukturen zu kräftigen und verspannte Bereiche im Körper flexibler zu machen und [...]

13 07, 2022

Yin Yoga

Von |2022-07-12T07:47:55+02:0013. Juli 2022||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]

10 01, 2022

Pilates

Von |2021-09-08T17:35:32+02:0010. Januar 2022||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]

1 11, 2021

Pilates – Entfällt

Von |2021-11-01T17:58:42+01:001. November 2021||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]

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