22 01, 2024

Somatic Movement

Von |2024-01-22T23:11:03+01:0022. Januar 2024||

Somatic Movement ist lauschen auf die Botschaften des Körpers und uns hilft die tiefere Strukturen und somit ein tieferes Bewusstsein für unseren Körper zu erfahren. Wir gehen über die Bewegung der Materie Knochen, Muskeln, Gewebe und den Atem um [...]

22 11, 2023

Yoga Moon

Von |2023-11-22T21:51:28+01:0022. November 2023||

It's all about the FullMoon....und Portaltag. Was für eine Energie! In dieser Stunde schauen wir auf das Selbst und die Energie, die der Mond uns schenkt. Wir üben entsprechende Asana,  Atemübungen und Meditation, um Stress abzubauen, die Intuition zu [...]

20 11, 2023

Kundalini Yoga – Fokus Rücken

Von |2023-11-20T20:55:21+01:0020. November 2023||

Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die [...]

2 08, 2023

Yin Yoga für die Wirbelsäule

Von |2023-08-06T13:11:36+02:002. August 2023||

In dieser feinen Stunde kommen wir zusammen, um tiefer einzutauchen. Einzutauchen um unseren Körper tiefer zu erforschen, zu erspüren und zu erfühlen Unser Fokus in dieser Stunde liegt auf der Wirbelsäule. Wir wollen die einzelnen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule erkunden, die [...]

6 07, 2023

Yoga meets Deep Work

Von |2023-07-06T10:56:13+02:006. Juli 2023||

Echte Tiefenarbeit....wir widmen uns der tiefliegenden Muskulatur und kräftigen diese, lösen Blockaden und stärken unsere  Bauch-, Bein und Rückenmuskeln. Einfach, ein bisschen anstrengend, jedoch einzigartig und doch ganz anders. Bewegung und Atem. Eine Stunde die sich am Prinzip von Yin [...]

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