25 04, 2022

Ashtanga Yoga

Von |2022-02-28T22:40:52+01:0025. April 2022||

Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe wird [...]

28 02, 2022

Pilates

Von |2022-01-16T21:47:30+01:0028. Februar 2022||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]

6 02, 2022

Hello New Week

Von |2022-02-06T21:36:12+01:006. Februar 2022|Lifestyle|

Hello New Week Du Liebe, du Lieber,  heute weint und reinigt es schon den ganzen Tag. Wie geht es dir damit? Hast du gewusst, dass ich ein "fast neues Hobby habe"? Seit ca. 3 Wochen bin ich [...]

12 01, 2022

Yin Yoga

Von |2021-11-21T13:49:33+01:0012. Januar 2022||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]

30 12, 2021

Magic Moonweek – New Moon Reading

Von |2021-11-21T16:46:48+01:0030. Dezember 2021||

Numerologie, Astrologie, Holistisches Wissen, Spiritualität und Intuition It's Magic Moonweek und du hast wieder die Möglichkeit in deinem ganz eigenem Neumond Reading ganz viel wunderbares über dich zu erfahren. Ich freue mich auf diese gemeinsame Reise mit dir. Neumond ist [...]

15 12, 2021

Yoga Happy Hips & Rücken

Von |2021-09-15T21:31:43+02:0015. Dezember 2021||

In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]

17 11, 2021

Tibetisches Heilyoga – Lu Jong

Von |2021-11-08T16:28:41+01:0017. November 2021||

Der Schatz der Tibeter, mit Ursprung in der tibetischen Medizin. Lu Jong ist für Jeden geeignet, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Ganz sanfte Kombinationen von Atem und Bewegung lassen Gelenke freier, die Wirbelsäule flexibler, kräftiger und aufrechter werden. Der Geist [...]

1 11, 2021

Pilates – Entfällt

Von |2021-11-01T17:58:42+01:001. November 2021||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]

18 08, 2021

Online Livestream – Yin Yoga @Home – Free Session

Von |2021-07-28T22:17:19+02:0018. August 2021||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]

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