Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe wird [...]
Eine wunderbare Möglichkeit wieder mit dir in Einklang und zur Ruhe zu kommen. Diese Meditation unterstützt dich auf sanfte Weise dabei, alles was dir nachhängt, was dich belastet, schwer macht, abzuschütteln. Sie wirkt befreiend, reinigt und öffnet deine Chakren. [...]
Reiki ist die universelle Lebensenergie die für alle frei verfügbar ist. Nutzen wir diese feine Energie von Reiki und setzen die Kraft der universellen Lebensenergie bewusst ein. Mit Reiki ist es möglich, Selbstheilungskräfte zu aktivieren, Blockaden zu lösen, das Wohlbefinden, die physische und mentale [...]
Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns [...]
Vielen körperlichen, seelischen und geistigen Symptomen liegen unaufgelöste Emotionen zugrunde, die den Heilungsprozess blockieren. An diesem Heilungsabend öffnen wir uns für die Metaphorische Reise zu uns selbst. Wir begeben uns zurück zu uns selbst und öffnen uns, für [...]
Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die in [...]
