Wir üben mit Freude, lassen uns ein in die Kraft und das Feuer. Es geht niemals um Perfektion, jedoch um Fokus, um Präsenz. Wir üben uns mit leicht werden, in Freiheit, im spüren und abheben. Eine feine Stunde feine [...]
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]
