Von Antje Bergau|2023-07-06T10:42:07+02:006. Juli 2023|Kurse|
Somatic Movement ist lauschen auf die Botschaften des Körpers und uns hilft die tiefere Strukturen und somit ein tieferes Bewusstsein für unseren Körper zu erfahren. Wir gehen über die Bewegung der Materie Knochen, Muskeln, Gewebe und den Atem um innere [...]
Von Antje Bergau|2023-04-02T22:11:00+02:002. April 2023|Kurse|
Überschrift Standhaltungen oder Stand-Asana im Yoga - wie zum Beispiel Krieger, Baum oder Tadasana - symbolisieren unsere Verbindung zur Erde. Sie stehen für Stabilität, Balance und Erdung. Wir verbinden uns und üben unseren Stand, unsere Standfestigkeit, [...]
Von Antje Bergau|2023-04-02T22:02:15+02:002. April 2023|Kurse|
Yoga - Fokus Rücken Eine Stunde für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. In dieser Stunde möchten wir Rückenschmerzen entgegenwirken und somit liegt der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur, dem Aufbau von Körperspannung [...]