Summer, Spaß, Stabilität ....und das alles in deiner Yoga Klasse. Du wolltest schon immer Spaß und mit Leichtigkeit aus deinem Herz agieren...so ganz ohne Kopf... Bitteschön! Wir arbeiten aus der Körpermitte heraus für mehr Freiheit, Beweglichkeit, purer Sommer-Power. Alles leicht, [...]
Slow and Deep. Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine [...]
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]
»Wir sehen nur mit dem Herzen gut.« – Nicht nur den kleinen Prinzen hat unser Herzraum beschäftigt. Die Mystik besagt, dass in unserem Herz das dritte »Ohr« verankert ist und hier die Stimme des Göttlichen in uns hörbar wird. In [...]
Heart of Yoga ist wie der Fluß des Lebens, Atem und Bewegung . Wir öffnen uns für die Balance, für Ballast abwerfen, für Loslassen, für Neues, für Empfangen. Asanas, Pranayama, Achtsamkeit lassen unseren Geist zur Ruhe kommen, Frieden finden und [...]
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]
In diesem 90 minütigen Yin-Yoga Special tauchst du tiefer in die Welt des Yin Yogas und Meridiane ein. Meridiane sind Energieleitbahnen und der Traditionellen Chinesische Medizin (TCM) zugeordnet. Wir widmen wir uns gezielt den Meridianen von Niere / Blase, diese [...]
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]
Beschenke dich. Beschenke dich mit Selbstliebe und Selbstfürsorge dieser heilsamen Restorative Yin Yoga-Praxis. Die wichtigste Beziehung, die wir pflegen müssen, ist die mit uns selbst. Selbstliebe ist die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung zu allen Aspekten von sich selbst, zum Beispiel [...]
Rituale, Reinigung und Glaube Die Zeit fliegt. Woche für Woche. Irgendwie bin ich froh, wenn dieses Jahr zu Ende geht, doch gleichzeitig wünsche ich mir mehr Zeit. Zeit für mich, für meine Menschen, die mich gerade [...]
