Gönn dir eine Auszeit, die mehr ist als nur Entspannung.

Yin Yoga lädt dich ein in einen feinen Raum ein. Tiefe und Stille. Behutsame Positionen im Liegen oder Sitzen öffnen die Hüft-, Rücken- und Schulterbereiche – ganz ohne Leistungsdruck und mit viel Hingabe. Dein Körper darf loslassen. Faszien werden geschmeidiger, Meridiane kommen in Fluss – sanft, natürlich, befreiend. Inmitten einer Welt, die ständig „mehr“  verlangt, bietet Yin Yoga einen wertvollen Rückzugsort. Hier wird die Zeit langsamer und du kannst spüren, was wirklich wichtig ist. Anhalten. Durchatmen. Ankommen. Rückkehr zu dir selbst, innere Ruhe kann sich ausbreiten und du kannst fühlen, wie Leichtigkeit in deinen Körper zurückkehrt. Yin Yoga schenkt dir Balance, Erdung und eine tiefe Verbindung zu dir – körperlich wie emotional.

Der Kurs ist für alle geeignet – auch für absolute Beginner.
Anmeldung: mail@antjebergau.de

Ich freue mich auf dich.
Deine Antje