Weiblichkeit, Sinnlichkeit, Genuss,  Entspannung und mitten im Leben stehen. Heilkräuter helfen uns Balance zu finden und auf unserem Lebensweg zu bleiben, trotz der vielen Herausforderungen im Außen und Innen, auch wenn unser hormonelles System die ein und andere Besonderheit aufzeigt.

Die aktuelle Jahreszeit und die Venus Energie lädt umso mehr für eine Auszeit ein. Ein paar Atemübungen, ein gutes Buch, ein entspanntes Bad, einen feinen Tee, Ruhe finden und genießen…all das hilft, um wieder Kraft zu schöpfen und in Balance zu kommen.

Meine 3 Favorites möchte ich gern mit dir teilen und wünsche dir ganz viel sinnliches Vergnügen beim Ausprobieren.

Lieblingsauszeittee – Rosen-Lavendel-Ingwer

4-5 kleine Duftrosenblätter
1 kleine Lavendelblüte
2-3 dünne Ingwerscheiben
Teesieb und Tasse bereitsstellen
250 ml Wasser abkochen
Wasser, wenn es nicht mehr kocht, über Rosenblätter, Lavendelblüte und Ingwer gießen,
10 Minuten ziehen lassen, abseien und genießen

Sahne Honig Rosen Bad

200 ml Sahne
2-3 TL guten Honig
ca. 5 Tropfen Rosenöl (10%)
alles miteinander mischen und in das ca. max. 38 Grad warme Wasser geben.
Genieße dein Wohlfühlbad 20 – 30 Minuten

Gesichtsmaske:

1-2 EL Quark
1-2 El Himbeeren
1 EL Haferflocken
alles Zutaten mixen und anschließend auf Gesicht, Hals und Dekolleté auftragen
10-20 Minuten einwirken lassen und entspannen.
Anschließend alles mit einem warmen Tuch abnehmen.

Wie wäre es wenn du dir deine Auszeiten als Termin in deinen Kalender einträgst?

Hab eine wunderbare erholsame entspannte Me-Time Zeit und denke daran,
in diesem Leben bist du dich wichtigste Person.

Deine An***