1 02, 2025

Pilates

Von |2025-02-01T16:36:15+01:001. Februar 2025||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]

1 12, 2024

Thymian-Kardamom-Mojito

Von |2024-11-26T14:13:32+01:001. Dezember 2024|Lifestyle, Soulfood|

Thymian-Kardamom-Mojito It's Christmas Season... Heute mal ein leckerer Mojito ....ganz anders Du benötigst folgende Zutaten für die 4 Personen: 4 Grapefruits (Bio) 2 EL feinkörniges Meersalz 2 Kardamomkapseln ca. 6 Stiele Thymian ca. 120 ml weißer [...]

21 12, 2023

Wintersonnenwende 21.12.2023

Von |2023-12-20T22:09:31+01:0021. Dezember 2023|Lifestyle|

Wintersonnenwende 21.12.2023 Heute Nacht beginnt die Wintersonnenwende – 21.12.2023 Das Englische Wort für Sonnenwende, Solstice stammt aus dem lateinischen Sol („Sonne“) und sistere („still stehen“). Zeit großer Erleuchtung. Wir werden erinnert. Erinnert an die Veränderung der Jahreszeiten, an die Fülle, welche überall um uns [...]

23 11, 2023

Freude schenken

Von |2023-11-22T22:21:27+01:0023. November 2023|Lifestyle|

Freude schenken Holy ....! Na das ging ja jetzt fix und ganz schnell um, dieses auch so besondere Jahr 2023. Wir haben Ende November und in wenigen Wochen ist Weihnachten. Du möchtest auch keinen Stress beim [...]

10 11, 2023

Yoga meets Deep Work

Von |2023-11-10T16:22:59+01:0010. November 2023||

Echte Tiefenarbeit....wir widmen uns der tiefliegenden Muskulatur und kräftigen diese, lösen Blockaden und stärken unsere  Bauch-, Bein und Rückenmuskeln. Einfach, ein bisschen anstrengend, jedoch einzigartig und doch ganz anders. Bewegung und Atem. Eine Stunde die sich am Prinzip von Yin [...]

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