Von Antje Bergau|2022-02-10T21:07:40+01:0010. Februar 2022|Kurse|
Eine Yogaklasse aus Kraft, Deep Stretch und Entspannungs- Elementen. In dieser Stunde legen wir den Fokus auf die Stärken und Schwächen des Körpers, mit dem Ziel die schwächere Strukturen zu kräftigen und verspannte Bereiche im Körper flexibler zu machen und [...]
Von Antje Bergau|2022-01-30T19:41:27+01:0030. Januar 2022|Lifestyle|
Hello New Week Du Liebe, du Lieber, du hast hoffentlich einen wunderbaren Sonntag und findest in dem kurzen Wochenende immer wieder zu dir zurück. Meine Sonntage sind schon lange immer sehr bedächtig, andächtig. Es gibt Zeiten, da empfinde ich [...]
Von Antje Bergau|2021-12-05T17:38:19+01:005. Dezember 2021|Kurse|
In der westlichen Welt verbreitetste Form des Yoga und umfasst Yoga-Haltungen (Asanas), Atemübungen und Entspannungstechniken. Die Asanas dehnen und kräftigen die Muskulatur, Sehnen und Gelenke. Du erfährst mehr Flexibilität in der Wirbelsäule, innere Organe und das Nervensystem werden harmonisiert. Es [...]
Von Antje Bergau|2021-11-21T13:58:21+01:0021. November 2021|Kurse|
Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben immer [...]
Von Antje Bergau|2021-07-04T19:06:18+02:004. Juli 2021|Kurse|
Slow and Deep. Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine [...]
Von Antje Bergau|2021-05-18T18:56:24+02:0017. Mai 2021|Lifestyle|
Yoga im Einzelunterricht - Persönlich & Individuell Yoga von Mensch zu Mensch. Einzigartig ist jeder Mensch und ganz wunderbar in seiner Vielfalt, seinen ganz eigenen individuellen körperlichen und geistigen Gaben.Um diesen individuellen Bedürfnissen zu fördern und [...]
Von Antje Bergau|2021-05-24T19:59:04+02:0025. April 2021|Kurse|
Der Schatz der Tibeter, mit Ursprung in der tibetischen Medizin. Lu Jong ist für Jeden geeignet, unabhängig von Alter und Beweglichkeit. Ganz sanfte Kombinationen von Atem und Bewegung lassen Gelenke freier, die Wirbelsäule flexibler, kräftiger und aufrechter werden. Der Geist [...]