2 04, 2023

Yoga Sun Solution

Von |2023-04-02T22:49:25+02:002. April 2023||

Yoga Sun Solution Let it Flow - Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung. Du wünscht Dir einen Körper voller Energie und ebenso einen ruhigen Geist? Dann komm‘ und lass uns gemeinsam atmen, aktivieren, dehnen, kräftigen, entgiften, eine [...]

2 04, 2023

Pilates

Von |2023-04-02T22:05:36+02:002. April 2023||

Pilates Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, [...]

24 03, 2023

Yoga Gentle Flow

Von |2023-04-02T21:40:47+02:0024. März 2023||

Wir praktizieren einen langsamen und tief gehenden Flow. Der Fokus liegt auf Ausgleich, innerer Balance und Erdung. Wir öffnen uns und geben unserem Körper mit einer sanften Abfolge von Übungen (Asanas) ungeahnte Möglichkeiten. Diese Klasse fördert deine Beweglichkeit, deine [...]

5 03, 2023

Hello New Week

Von |2023-03-06T08:11:58+01:005. März 2023|Lifestyle|

Hello New Week Du Liebe, du Lieber, genau ein Jahr ist's nun her, dass ich meinen letzten Blog hier geschrieben habe. Es hat mich einfach nicht gerufen. Zumindest nicht hier. Inspiration gab es wirklich genug, doch ebenso [...]

25 10, 2022

Yoga Ashtanga

Von |2023-01-04T12:06:24+01:0025. Oktober 2022||

Ashtanga – Ursprung heutiger Hathayoga-Varianten. Harmonische, kraftvolle Kombination von Asanas, werden in Verbindung mit dem Atem zu Meditation in Bewegung. Wir kräftigen unsere Mitte, damit sich eine weiche, dennoch tiefe, feste Bauchmuskulatur bilden kann, um die Lendenwirbelsäule zu stützen. Die Brustwirbelsäule wird aufgerichtet, das Bindegewebe [...]

29 09, 2022

Yoga Sun Solution

Von |2022-09-29T14:01:33+02:0029. September 2022||

Let it Flow - Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung. Du wünscht Dir einen Körper voller Energie und ebenso einen ruhigen Geist? Dann komm‘ und lass uns gemeinsam atmen, aktivieren, dehnen, kräftigen, entgiften, eine Einheit bilden, durch Emotionen gehen, mutig [...]

24 08, 2022

Yin Yoga

Von |2022-08-24T17:40:42+02:0024. August 2022||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]

24 08, 2022

Heilungsabend – HerzRaum

Von |2022-08-24T17:35:32+02:0024. August 2022||

»Wir sehen nur mit dem Herzen gut.« – Nicht nur den kleinen Prinzen hat unser Herzraum beschäftigt. Die Mystik besagt, dass in unserem Herz das dritte »Ohr« verankert ist und hier die Stimme des Göttlichen in uns hörbar wird. In [...]

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