25 08, 2023

Kundalini Yoga – Fokus Rücken

Von |2023-08-25T13:19:46+02:0025. August 2023||

Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die [...]

25 08, 2023

Yin Yoga

Von |2023-08-25T13:16:55+02:0025. August 2023||

Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns [...]

6 08, 2023

Pilates

Von |2023-08-06T13:38:26+02:006. August 2023||

Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]

6 08, 2023

Heartbeat Flow Yoga

Von |2023-08-06T13:08:26+02:006. August 2023||

Atem, Yoga, Musik, Rhythmus...In dieser Stunde sind wir ein bisschen wild, bisschen verrückt, bisschen kindlich...sind wir schnell, ausdauernd, kraftvoll, laden Freude ein.. Dein Herz wird dich heute durch diese Praxis tragen. Lass dich ein auf dein Tempo, deine Basis [...]

2 08, 2023

Yin Yoga für die Wirbelsäule

Von |2023-08-06T13:11:36+02:002. August 2023||

In dieser feinen Stunde kommen wir zusammen, um tiefer einzutauchen. Einzutauchen um unseren Körper tiefer zu erforschen, zu erspüren und zu erfühlen Unser Fokus in dieser Stunde liegt auf der Wirbelsäule. Wir wollen die einzelnen Bewegungsrichtungen der Wirbelsäule erkunden, die [...]

6 07, 2023

Kundalini Yoga

Von |2023-07-06T10:46:05+02:006. Juli 2023||

Yoga der Energie - Erweckung der Lebensenergie Die Techniken aktivieren die sieben Chakren (Energiezentren), arbeiten aktiv an der Aura, dem magnetischen Feld, das den Menschen umgibt. Chakren kannst du dir als Energiekreise im feinstofflichen Energiesystem des Menschen vorstellen, die [...]

6 07, 2023

Yoga sanft

Von |2023-07-06T10:39:39+02:006. Juli 2023||

Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben [...]

5 07, 2023

Yoga Moon

Von |2023-07-05T14:29:54+02:005. Juli 2023||

It's all about the Moon. In dieser Stunde schauen wir auf das Selbst und die Energie, die der Mond uns schenkt. Wir üben entsprechende Asana,  Atemübungen und Meditation, um Stress abzubauen, die Intuition zu stärken und eine Verbindung zum [...]

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