Von Antje Bergau|2023-01-07T11:41:14+01:0025. Oktober 2022|Kurse|
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die [...]
Von Antje Bergau|2022-07-25T21:41:02+02:0025. Juli 2022|Kurse|
Dich erwartet eine kraftvolle Stunde. Wir legen den Fokus auf die Verbindung von Atem und Bewegung. Freu dich auf Sonnengruß, stehenden Haltungen, Rückbeugen, Vorwärtsbeugen, Drehungen, Umkehrhaltungen und Entspannung. Der Kurs ist für Anfänger*innen, Fortgeschrittene und für Yogalehrende gleichermaßen geeignet. Kurse [...]
Von Antje Bergau|2022-03-06T18:24:36+01:0020. Februar 2022|Kurse|
Es gibt noch 3 freie Plätze. Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind [...]
Von Antje Bergau|2021-08-01T22:00:35+02:0028. Juli 2021|Kurse|
Diese Stunden bringt dir deine Harmonie zurück, mit ruhigen Positionen, Atemübungen und Meditation bist du sofort wieder Ausgeglichen. Du stärkst deine Muskulatur und entspannst Deinen Geist. Verspannung werden gelöst, die Haltung korrigiert. Kurse sind für jeden geeignet. Wir üben immer [...]