Von Antje Bergau|2022-07-14T19:31:32+02:0014. Juli 2022|Kurse|
Pilates ist eine sanfte Trainingsmethode die Dir mehr Beweglichkeit, Kraft und Balance schenkt. Die Körperhaltung wird wesentlich verbessert, die Körpermitte gestärkt und stabilisiert. Verspannungen, Rückenbeschwerden werden gelöst. Pilates ist ein Ganzkörpertraining und für jeden geeignet, auch für diejenigen die noch [...]
Von Antje Bergau|2022-07-12T07:50:27+02:0012. Juli 2022|Kurse|
Eine Stunde für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. In dieser Stunde möchten wir Rückenschmerzen entgegenwirken und somit liegt der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur, dem Aufbau von Körperspannung und Körperhaltung. Wir üben Rückengerecht und gelenkschonend und [...]
Von Antje Bergau|2022-09-29T14:02:25+02:004. Juli 2022|Kurse|
Let it Flow - Sonnengrüße sind Meditation in Bewegung. Du wünscht Dir einen Körper voller Energie und ebenso einen ruhigen Geist? Dann komm‘ und lass uns gemeinsam atmen, aktivieren, dehnen, kräftigen, entgiften, eine Einheit bilden, durch Emotionen gehen, mutig [...]
Von Antje Bergau|2022-04-27T22:09:49+02:0027. April 2022|Kurse|
Mir wurde eine große, schwere Tür gezeigt, die sich sehr schwer öffnen ließ, weil ihre Angeln eingerostet waren. Dann sah ich, wie einige Tropfen Öl in die Angeln geträufelt wurden und die Tür langsam gängig gemacht wurde, bis sie sich [...]
Von Antje Bergau|2022-04-24T10:03:07+02:0024. April 2022|Kurse|
Wir verbinden uns an diesem Abend mit der östlichen Weisheit der Erkenntnisse über moderner Psychologie. Lassen Körper, Herz und Intelligenz werden wieder ein Ganzes werden. Wir begeben uns in die Phasen der beobachtenden Aufmerksamkeit, der Entspannung, der Stille und können [...]
Von Antje Bergau|2022-03-01T20:51:06+01:0028. Februar 2022|Kurse|
Somatic Movement ist lauschen auf die Botschaften des Körpers und uns hilft die tiefere Strukturen und somit ein tieferes Bewusstsein für unseren Körper zu erfahren. Wir gehen über die Bewegung der Materie Knochen, Muskeln, Gewebe und den Atem um innere [...]
Von Antje Bergau|2022-03-06T18:25:13+01:0020. Februar 2022|Kurse|
Es gibt noch 3 freie Plätze. Entrümpeln, Letzte Prüfstelle, Loslassen, Freude, Glück, Fokus Meditation mit Klangschalen & Gong An diesem Abend geht es um die Vielseitigkeit deines Seins. Es geht um staunen, leichtfüßig durch die eigene Ent-wicklung zu gehen und [...]
Von Antje Bergau|2021-12-05T21:16:29+01:005. Dezember 2021|Lifestyle|
Glaube, Liebe, Hoffnung Die Zeit fliegt. Woche für Woche. Irgendwie bin ich froh, wenn dieses Jahr zu Ende geht, doch gleichzeitig wünsche ich mir mehr Zeit. Zeit für mich, für meine Menschen, die mich gerade jetzt [...]
Von Antje Bergau|2021-11-01T17:52:30+01:0026. Oktober 2021|Kurse|
Entspannte Übungen im Liegen oder Sitzen erlauben den Gelenken im Hüft-, Rücken- und Schulterbereich sich zu öffnen. Dadurch erreichen wir auf eine ganz sanfte Art mehr Bewegungsfreiheit. Das Gewebe (tiefliegende Faszien) werden so geschmeidiger und stärker. Ebenso werden Meridiane stimuliert und verborgene, verdrängte Emotionen frei gesetzt. Yin Yoga gibt uns die [...]
Von Antje Bergau|2021-12-05T17:39:31+01:0010. August 2021|Kurse|
Vielen körperlichen, seelischen und geistigen Symptomen liegen unaufgelöste Emotionen zugrunde, die den Heilungsprozess blockieren. An diesem Heilungsabend öffnen wir uns für die Methode der "Emotionalen Balance", welche auf dem uralten Wissen der feinstofflichen Energiekanälen im Menschen basiert und somit eine [...]