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SUMMARY:Hatha / Vinyasa Yoga
DESCRIPTION:In dieser Yogastunde wechseln sich fließende\, dynamische Sequenzen und ruhige\, bewusst gehaltene Haltungen ab. Mal bewegen wir uns kraftvoll im Einklang mit dem Atem\, mal nehmen wir uns Zeit\, in den Positionen anzukommen und nachzuspüren. Die dynamischen Einheiten schaffen einen meditativen Flow\, der den Geist beruhigt und dich ganz in den Moment bringt. Zeit\, nach innen zu lauschen und loszulassen. \nEine Yogastunde ohne Leistungsdruck\, den Körper zu spüren und besser kennenzulernen. Es erwartet dich ein ausgewogener Mix aus Bewegung und Stille\, Kraft und Entspannung – ein Raum\, in dem du dich spüren\, zur Ruhe kommen und neue Energie sammeln darfst. \nWir üben immer in kleinen Gruppen (max. 6 Teilnehmer)\, für eine ganz persönliche Atmosphäre und dein höchstmögliches Wohlbefinden. \nAnmeldung: mail@antjebergau.de \nIch freue mich auf dich. \nDeine Antje
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